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熊谷編 ひびき 2021/11/17 11:27
渋谷~目黒編 理子 2021/11/17 01:38
渋谷~目黒編 透子(とうこ) 2021/11/16 23:45
少し陽が陰ると途端に冷えますね。
どんな火曜日をお過ごしになりましたか。
順調にダイエットしていますʘ‿ʘ
ストレッチに筋トレをプラスしました。
読書などに充てていた時間は、ひたすら体を動かしています。
歩く時もかなり意識しています。
今迄駅ではエスカレーターを使っていたのですが、今は階段です。
食事は、夕食時に炭水化物を摂らないことを継続しているのみ。
で、やっと
マイナス500グラムです。
ま、無理なく進んでいるので、
良しとしましょ(θ‿θ)
体を動かして、無理なく自然に痩せるのが一番です。
19日(金)参加します♥️
エロワールドを是非ご一緒に♡(> ਊ <)♡
今日のワード
ホワイトソルガム
それでは、おやすみなさい。
透子
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五反田~品川編 麻衣 2021/11/16 14:13
熊谷編 ひびき 2021/11/16 11:43
上野~大塚編 由香 2021/11/16 11:40
今日もいい天気ですね(*´ー`*)
今日は夜中に目が覚めてしまって、そのあとなかなか寝つけないというちょっと困ったハプニングがありました(/´△`\)
そんな日もありますよね
本日参加します(*´∇`*)
お誘いお待ちしてます。
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渋谷~目黒編 理子 2021/11/16 02:28
日記を見てくださっている方に会いたいなって思ってます^_^写真の感想聞かせてくださいね♡
こういうのとってーっていうのがあればあったときにいってくださいね♡♡
今週もお誘いお待ちしています♡
渋谷~目黒編 祐希 2021/11/15 23:12
新宿~池袋編 なお 2021/11/15 21:22
渋谷~目黒編 友梨香(ゆりか) 2021/11/15 12:30
渋谷~目黒編 理子 2021/11/15 11:34
渋谷~目黒編 透子(とうこ) 2021/11/14 23:40
お出掛け日和の一日でしたね。
どんな日曜日をお過ごしになりましたか。
ちょっとサボっていましたら、
なんと、
なんと、、、
2キロ増量していました(☉。☉)!
ま、直ぐ減るだろうと思っていたのですが、
数日戻る気配がなく、
人生初ダイエットをすることになりました!
またジムに通おうかとも思いましたが、地道にストレッチやウォーキングをしようと思います。
筋肉を落とさず脂肪燃焼!
頑張ります(◔‿◔)
19日(金)参加します♥️
少しは元に戻っているといいな。◕‿◕。
それでは、おやすみなさい。
透子
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熊谷編 ひびき 2021/11/14 20:58
上野~大塚編 涼子 2021/11/14 14:16
最近は、風が冷たいですが、晴れて良い天気の日が続いていますね。
こんな日の昼間は、陽のあたる部屋にいるか、車の中で陽にあたっている時が、冷たい風にもあたらなく、1番暖かい気がします☆
日曜日、どうお過ごしでしょうか??
明日短時間ですが、参加します。
お時間が合えば、お会いしたいです(^ ^)
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熊谷編 ひびき 2021/11/14 12:18
新宿~池袋編 ゆい 2021/11/14 11:40
今日は待ちわびた参加の日(❁´ω`❁)
これから皆様のもとに向かいますのでまた後でお会いしましょうね( •ॢ◡-ॢ)-♡
今日も皆様と楽しいひと時が過ごせます様に(*˘︶˘*)
ご都合合えばデートのお誘い心よりお待ちしてます♡
ゆい
渋谷~目黒編 友梨香(ゆりか) 2021/11/13 19:58
渋谷~目黒編 友梨香(ゆりか) 2021/11/13 19:52
熊谷編 ひびき 2021/11/13 16:37
新宿~池袋編 あかり 2021/11/13 11:13
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