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渋谷~目黒編 咲(さき) 2021/11/18 08:49
暖かい服装で、お出掛け下さい♪
御礼遅くなりました。
12日お誘い下さり、ありがとうございました^ - ^
だいぶお久しぶりでしたが、お元気そうで良かったです( ´∀`)
相変わらず、お仕事も忙しそうで大変だと思いますが、頑張って下さいね♪
ゴルフも上達が早くて、びっくりしましたよ^ ^
また、お時間合う時にお誘い下さいね
ありがとうございました。
明日、短い時間ですが出勤します。
お誘いお待ちしています(о´∀`о)
咲
渋谷~目黒編 理子 2021/11/17 22:45
埼玉〜熊谷編 ひびき 2021/11/17 22:31
新宿~池袋編 みづき 2021/11/17 19:08
年の瀬に向かいつつあるせいか、ここのところ、夜しか参加できない日が続いております
急遽、明日18日(木)の18時30分より参加させて頂きます。
会社帰りに参加させて頂きます
直前ではありますが、みなさま、お待ちしています
上野~大塚編 涼子 2021/11/17 19:02
今日は癒やしの時間をありがとうございました☆
ゆっくり、まったりと過ごせて、帰りの電車ではウトウトしてしまいました(_ _).。o○
またお会いできたら、何よりです。
だんだんと朝晩、冷え込んで寒くなってきますね。
体調管理して、健康第一で過ごしていきたいです★
次回は、来週の月曜日参加します♪♪
また日記書きますね!
今日もありがとうございました^ - ^
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上野~大塚編 あき 2021/11/17 12:54
埼玉〜熊谷編 ひびき 2021/11/17 11:27
渋谷~目黒編 理子 2021/11/17 01:38
渋谷~目黒編 透子(とうこ) 2021/11/16 23:45
少し陽が陰ると途端に冷えますね。
どんな火曜日をお過ごしになりましたか。
順調にダイエットしていますʘ‿ʘ
ストレッチに筋トレをプラスしました。
読書などに充てていた時間は、ひたすら体を動かしています。
歩く時もかなり意識しています。
今迄駅ではエスカレーターを使っていたのですが、今は階段です。
食事は、夕食時に炭水化物を摂らないことを継続しているのみ。
で、やっと
マイナス500グラムです。
ま、無理なく進んでいるので、
良しとしましょ(θ‿θ)
体を動かして、無理なく自然に痩せるのが一番です。
19日(金)参加します♥️
エロワールドを是非ご一緒に♡(> ਊ <)♡
今日のワード
ホワイトソルガム
それでは、おやすみなさい。
透子
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五反田~品川編 麻衣 2021/11/16 14:13
埼玉〜熊谷編 ひびき 2021/11/16 11:43
上野~大塚編 由香 2021/11/16 11:40
今日もいい天気ですね(*´ー`*)
今日は夜中に目が覚めてしまって、そのあとなかなか寝つけないというちょっと困ったハプニングがありました(/´△`\)
そんな日もありますよね
本日参加します(*´∇`*)
お誘いお待ちしてます。
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渋谷~目黒編 理子 2021/11/16 02:28
日記を見てくださっている方に会いたいなって思ってます^_^写真の感想聞かせてくださいね♡
こういうのとってーっていうのがあればあったときにいってくださいね♡♡
今週もお誘いお待ちしています♡
渋谷~目黒編 祐希 2021/11/15 23:12
新宿~池袋編 なお 2021/11/15 21:22
渋谷~目黒編 友梨香(ゆりか) 2021/11/15 12:30
渋谷~目黒編 理子 2021/11/15 11:34
渋谷~目黒編 透子(とうこ) 2021/11/14 23:40
お出掛け日和の一日でしたね。
どんな日曜日をお過ごしになりましたか。
ちょっとサボっていましたら、
なんと、
なんと、、、
2キロ増量していました(☉。☉)!
ま、直ぐ減るだろうと思っていたのですが、
数日戻る気配がなく、
人生初ダイエットをすることになりました!
またジムに通おうかとも思いましたが、地道にストレッチやウォーキングをしようと思います。
筋肉を落とさず脂肪燃焼!
頑張ります(◔‿◔)
19日(金)参加します♥️
少しは元に戻っているといいな。◕‿◕。
それでは、おやすみなさい。
透子
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埼玉〜熊谷編 ひびき 2021/11/14 20:58
上野~大塚編 涼子 2021/11/14 14:16
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