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五反田～品川編 麻衣 2021/11/19 16:12

参加します。
お誘いお待ちしております。
麻衣.

渋谷～目黒編 透子（とうこ） 2021/11/18 23:47

皆様、こんばんは。

少し気温が下がりましたね。
どんな木曜日をお過ごしになりましたか。

私は午前中テレワークで、昼からは子供の学校へ出掛けました。

久々の顔や毎度の顔が並ぶと嬉しくなりますね。

帰りはお楽しみのティータイム｡◕‿◕｡

感染対策は取りつつ、皆でよく喋りよく笑い、あっと言う間に時間が過ぎます。

今日一番のご褒美でしたʘ‿ʘ

ダイエット中でも、常に運動を意識して　美味しくおやつも頂いています。

一駅歩いてから電車に乗りました。

ちゃんと成果は出ていますよ〜。

更にマイナス200グラム。

トータルで、

マイナス700グラム。

あ、因みに朝食は、

・バナナ
・りんご
・キーウィ
・グレープフルーツ
・パイナップル

・茹で卵

・豆乳

トーストをやめて、茹で卵にしました。

参考までに(✿^‿^)

明日19日（金）参加します♥️

それでは、おやすみなさい。

透子

.

渋谷～目黒編 理子 2021/11/17 22:45

明日木曜日は今週最後の参加日です^_^
週末はまたステキな場所にいってきます
明日もよろしくお願いします^_^♡

お誘いお待ちしています♡♡

新宿～池袋編 みづき 2021/11/17 19:08

こんばんは
年の瀬に向かいつつあるせいか、ここのところ、夜しか参加できない日が続いております
急遽、明日18日(木)の18時30分より参加させて頂きます。
会社帰りに参加させて頂きます
直前ではありますが、みなさま、お待ちしています

上野～大塚編 涼子 2021/11/17 19:02

こんばんは^_^
今日は癒やしの時間をありがとうございました☆
ゆっくり、まったりと過ごせて、帰りの電車ではウトウトしてしまいました(_ _).｡o○
またお会いできたら、何よりです。
だんだんと朝晩、冷え込んで寒くなってきますね。
体調管理して、健康第一で過ごしていきたいです★
次回は、来週の月曜日参加します♪♪
また日記書きますね！
今日もありがとうございました^ - ^

.

上野～大塚編 あき 2021/11/17 12:54

本日参加中❤️お誘いお待ちしております️️❤️あき️
.

渋谷～目黒編 理子 2021/11/17 01:38

リコを覚えていてくれて、また逢いにきてくれ
ありがとうございます^_^
とっーても嬉しいです♡
写メ日記もみてくれて嬉しいです^_^
今週は水木参加します

渋谷～目黒編 透子（とうこ） 2021/11/16 23:45

皆様、こんばんは。

少し陽が陰ると途端に冷えますね。
どんな火曜日をお過ごしになりましたか。

順調にダイエットしていますʘ‿ʘ

ストレッチに筋トレをプラスしました。

読書などに充てていた時間は、ひたすら体を動かしています。

歩く時もかなり意識しています。

今迄駅ではエスカレーターを使っていたのですが、今は階段です。

食事は、夕食時に炭水化物を摂らないことを継続しているのみ。

で、やっと

マイナス500グラムです。

ま、無理なく進んでいるので、

良しとしましょ(θ‿θ)

体を動かして、無理なく自然に痩せるのが一番です。

19日（金）参加します♥️

エロワールドを是非ご一緒に♡(> ਊ <)♡

今日のワード

ホワイトソルガム

それでは、おやすみなさい。

透子

.

五反田～品川編 麻衣 2021/11/16 14:13

日曜日参加します。
久々に長めの時間参加です
お誘いお待ちしております。
麻衣.

上野～大塚編 由香 2021/11/16 11:40

こんにちは(*´∀｀)

今日もいい天気ですね(*´ー｀*)

今日は夜中に目が覚めてしまって、そのあとなかなか寝つけないというちょっと困ったハプニングがありました(/´△`＼)

そんな日もありますよね

本日参加します(*´∇｀*)

お誘いお待ちしてます。

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渋谷～目黒編 理子 2021/11/16 02:28

今年も残りわずかとなりました^_^
日記を見てくださっている方に会いたいなって思ってます^_^写真の感想聞かせてくださいね♡
こういうのとってーっていうのがあればあったときにいってくださいね♡♡
今週もお誘いお待ちしています♡

渋谷～目黒編 祐希 2021/11/15 23:12

早いもので11月も半分終わってしまいましたね…

明日火曜日13時から参加します　

どうぞよろしくお願いいたします❤️

iPhoneから送信

新宿～池袋編 なお 2021/11/15 21:22

なおです。

明日、12時から参加します。

最近いい天気が続きますね。

明日もいい天気だったらいいですね(^^)

楽しいデートのお誘いお待ちしてます♡

渋谷～目黒編 友梨香(ゆりか) 2021/11/15 12:30

明日㈫、あなたからのご予約お待ち申しあげております。

渋谷～目黒編 理子 2021/11/15 11:34

今日から参加します^_^
今週もよろしくお願いします♡

渋谷～目黒編 透子（とうこ） 2021/11/14 23:40

皆様、こんばんは。

お出掛け日和の一日でしたね。
どんな日曜日をお過ごしになりましたか。

ちょっとサボっていましたら、

なんと、

なんと、、、

2キロ増量していました(☉｡☉)!

ま、直ぐ減るだろうと思っていたのですが、

数日戻る気配がなく、

人生初ダイエットをすることになりました！

またジムに通おうかとも思いましたが、地道にストレッチやウォーキングをしようと思います。

筋肉を落とさず脂肪燃焼！

頑張ります(◔‿◔)

19日（金）参加します♥️

少しは元に戻っているといいな｡◕‿◕｡

それでは、おやすみなさい。

透子

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上野～大塚編 涼子 2021/11/14 14:16

こんにちは^_^
最近は、風が冷たいですが、晴れて良い天気の日が続いていますね。
こんな日の昼間は、陽のあたる部屋にいるか、車の中で陽にあたっている時が、冷たい風にもあたらなく、１番暖かい気がします☆
日曜日、どうお過ごしでしょうか？？
明日短時間ですが、参加します。
お時間が合えば、お会いしたいです(^ ^)

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