千草
42歳
B86(E) W:59 H:87
2020-11-09 12:35:02
こんにちは。
雪が降り歩道が真っ白になりましたね(*´-`)
どうりで寒いはずです。
体調を崩さないように色々と
実践していますが第一にはやはり
3食栄養のある食事をとることですよね。
そして手洗いうがいも忘れずに(*^^*)
適度の水分補給も大切です。
今日は月曜日
週も始まったばかりですよね。
何か疲れたなと思ったら適度に
休憩をとって午後からもお仕事
頑張って下さいね(#^.^#)
千草
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