千草の写メール日記

千草
千草   42歳   B86(E) W:59 H:87

2020-11-09 12:35:02

こんにちは。


雪が降り歩道が真っ白になりましたね(*´-`)


どうりで寒いはずです。


体調を崩さないように色々と
実践していますが第一にはやはり
3食栄養のある食事をとることですよね。


そして手洗いうがいも忘れずに(*^^*)


適度の水分補給も大切です。


今日は月曜日


週も始まったばかりですよね。


何か疲れたなと思ったら適度に
休憩をとって午後からもお仕事
頑張って下さいね(#^.^#)


千草

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