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渋谷～目黒編 紗栄子 2021/11/18 09:52

おはようございます。
19日17時〜20時
21日11時〜14時
久しぶりに平日の夜に参加できます。
ご予約お待ちしてますね！

加奈

渋谷～目黒編 理子 2021/11/17 22:45

明日木曜日は今週最後の参加日です^_^
週末はまたステキな場所にいってきます
明日もよろしくお願いします^_^♡

お誘いお待ちしています♡♡

新宿～池袋編 みづき 2021/11/17 19:08

こんばんは
年の瀬に向かいつつあるせいか、ここのところ、夜しか参加できない日が続いております
急遽、明日18日(木)の18時30分より参加させて頂きます。
会社帰りに参加させて頂きます
直前ではありますが、みなさま、お待ちしています

上野～大塚編 涼子 2021/11/17 19:02

こんばんは^_^
今日は癒やしの時間をありがとうございました☆
ゆっくり、まったりと過ごせて、帰りの電車ではウトウトしてしまいました(_ _).｡o○
またお会いできたら、何よりです。
だんだんと朝晩、冷え込んで寒くなってきますね。
体調管理して、健康第一で過ごしていきたいです★
次回は、来週の月曜日参加します♪♪
また日記書きますね！
今日もありがとうございました^ - ^

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渋谷～目黒編 理子 2021/11/17 01:38

リコを覚えていてくれて、また逢いにきてくれ
ありがとうございます^_^
とっーても嬉しいです♡
写メ日記もみてくれて嬉しいです^_^
今週は水木参加します

渋谷～目黒編 透子（とうこ） 2021/11/16 23:45

皆様、こんばんは。

少し陽が陰ると途端に冷えますね。
どんな火曜日をお過ごしになりましたか。

順調にダイエットしていますʘ‿ʘ

ストレッチに筋トレをプラスしました。

読書などに充てていた時間は、ひたすら体を動かしています。

歩く時もかなり意識しています。

今迄駅ではエスカレーターを使っていたのですが、今は階段です。

食事は、夕食時に炭水化物を摂らないことを継続しているのみ。

で、やっと

マイナス500グラムです。

ま、無理なく進んでいるので、

良しとしましょ(θ‿θ)

体を動かして、無理なく自然に痩せるのが一番です。

19日（金）参加します♥️

エロワールドを是非ご一緒に♡(> ਊ <)♡

今日のワード

ホワイトソルガム

それでは、おやすみなさい。

透子

.

上野～大塚編 由香 2021/11/16 11:40

こんにちは(*´∀｀)

今日もいい天気ですね(*´ー｀*)

今日は夜中に目が覚めてしまって、そのあとなかなか寝つけないというちょっと困ったハプニングがありました(/´△`＼)

そんな日もありますよね

本日参加します(*´∇｀*)

お誘いお待ちしてます。

.

渋谷～目黒編 理子 2021/11/16 02:28

今年も残りわずかとなりました^_^
日記を見てくださっている方に会いたいなって思ってます^_^写真の感想聞かせてくださいね♡
こういうのとってーっていうのがあればあったときにいってくださいね♡♡
今週もお誘いお待ちしています♡

渋谷～目黒編 理子 2021/11/15 11:34

今日から参加します^_^
今週もよろしくお願いします♡

渋谷～目黒編 透子（とうこ） 2021/11/14 23:40

皆様、こんばんは。

お出掛け日和の一日でしたね。
どんな日曜日をお過ごしになりましたか。

ちょっとサボっていましたら、

なんと、

なんと、、、

2キロ増量していました(☉｡☉)!

ま、直ぐ減るだろうと思っていたのですが、

数日戻る気配がなく、

人生初ダイエットをすることになりました！

またジムに通おうかとも思いましたが、地道にストレッチやウォーキングをしようと思います。

筋肉を落とさず脂肪燃焼！

頑張ります(◔‿◔)

19日（金）参加します♥️

少しは元に戻っているといいな｡◕‿◕｡

それでは、おやすみなさい。

透子

.

渋谷～目黒編 紗栄子 2021/11/14 18:55

こんばんは
本日ご予約くださいました皆様
ありがとうございました！
時間延長やお酒もご馳走様でした(^^)
またお会い出来る日を楽しみにしております

次回は未定ですが
参加していたらお誘いお待ちしてますね
加奈

上野～大塚編 涼子 2021/11/14 14:16

こんにちは^_^
最近は、風が冷たいですが、晴れて良い天気の日が続いていますね。
こんな日の昼間は、陽のあたる部屋にいるか、車の中で陽にあたっている時が、冷たい風にもあたらなく、１番暖かい気がします☆
日曜日、どうお過ごしでしょうか？？
明日短時間ですが、参加します。
お時間が合えば、お会いしたいです(^ ^)

.

新宿～池袋編 ゆい 2021/11/14 11:40

こんにちは(*˘︶˘*)ゆいです♪

今日は待ちわびた参加の日(❁´ω`❁)

これから皆様のもとに向かいますのでまた後でお会いしましょうね( •ॢ◡-ॢ)-♡

今日も皆様と楽しいひと時が過ごせます様に(*˘︶˘*)

ご都合合えばデートのお誘い心よりお待ちしてます♡

ゆい

渋谷～目黒編 紗栄子 2021/11/14 00:22

こんばんは(^^)
明日、日曜日参加します♪
11時〜14時です。
ご予約お待ちしてますね。
加奈

渋谷～目黒編 理子 2021/11/12 12:56

今日は今週最後の参加日です^_^
よろしくお願いします♡

上野～大塚編 はな 2021/11/12 10:24

さ、寒い。。。

ぎゅーってして温め合いませんか？♡

素敵なお誘いお待ちしております(*^^*)

渋谷～目黒編 透子（とうこ） 2021/11/12 00:01

皆様、こんばんは。

ポカポカ小春日和の一日でしたね。
どんな木曜日をお過ごしになりましたか。

私は一日テレワークでした。

時々気分転換と運動を兼ねて、

窓拭きをしていました。

右手左手交互に使い、上部はできるだけ腕を回しながら、下部はスクワットしながら、拭きます。

窓はピカピカになるし、

いい運動になるし、

気分も良くなって、

一石三鳥ですかね(◠‿◕)

明日12日（金）参加します♥️

それでは、おやすみなさい。

透子

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上野～大塚編 涼子 2021/11/11 18:37

こんばんは^_^
今日は忙しいなか、ありがとうございました☆
あれから仕事は、間に合いましたか？
とても忙しくて、休む暇もなさそうで大変そうですが、ゆっくりできる時はゆっくり休んでくださいね。
腰もこれ以上悪くならない事を願っています★
今日も気持ちいい天気でしたね♪♪
さてと、これから夕食の支度をしなければ！
次回は、来週の月曜日参加します♪♪
今日もありがとうございました^ - ^

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