なみ
36歳
B84(C) W:57 H:84
2020-03-22 22:47:00
実は体を動かすことが大好きです♪
ヨガとかピラティスが趣味なので
お休みの日なんかは
そこに行って、ヨガを楽しんでるのですが
行けない日は
少しでも体を動かすために
近所をお散歩したり
お部屋でストレッチをして
1日に1時間以上は体を動かすようにしています♪
おかげでここ数年
風邪知らずな健康的な体になったように感じます♪
デスクワーク等のお仕事をされてる方は
1日にちょっとでもいいので
体を動かすとラクになりますよ!
♥尚美♥