愛華（あいか）
38歳
B86(D) W:58 H:87
2021-08-28 17:35:02
今日も猛暑日ですね
私は午前中からヒンヤリ体験をしてきましたが、またその話は後ほど・・
暑いのでお出かけの方は水分補給を忘れずに、熱中症にはお気を付けください。
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昨日の夕飯は子どものリクエストでチーズフォンデュでした
「え〜、チーズ？コレステロールの塊じゃない！」
と文句タラタラの家族。
「人間ドッグで体脂肪が16パーセントでさー、ちょっと節制しなきゃいけないんだよね」
え？
確か18.9パーセントでは？
私は敢えて突っ込みませんが、子どもには「嘘つきー‼️」と容赦無しにぶった斬られていました
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チーズフォンデュは温野菜や魚介メインで食べれば、低糖質な食事です✨
脂質には血糖値を上げる作用は無いので、インスリンも過剰に分泌されません。体脂肪を落としたいなら炭水化物を控えなきゃいけませんね
散々フルーツサンドイッチを作ってきて説得力ゼロですが、これからしばらくは糖質に注意したメニューにしたいと思います
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写真は、K様にいただいたフルール ドゥ ボンボン
チュッパチャプスみたいなキュートなチョコレートが花束みたいで可愛いです
暑かったですが、溶けないで持ち帰ることが出来ました✨
夕飯後に見たら形が微妙に変わっています。
一つ開けたらティッシュが詰め込まれており、包み紙にマジックで「ハズレ」と書いてありました
中のナッツペーストがとても美味しかったです！
糖質も脂質も無視して美味しくいただきました
ご馳走さまでした✨
愛華
