麗子   39歳   B88(E) W:58 H:86

2023-08-21 17:15:01

麗子です☆

日中は相変わらず肌の焼けるような陽射しと暑さですね

熱中症予防のため、水分とミネラルの補給を心がけています！

ミネラル補給は良質なお塩で

余計な糖分を摂らずにおきたいですものね^_−☆
（糖分摂取は美味しいスイーツを食べる時のためにとっておきます＾＾）

昨夜は夜のお散歩に出かけました。

静かな夜、風が気持ちよく心地よい空気の中ウォーキングできました♪

もう、秋の虫が鳴いているのですね

夏の終わりも近いのかな…

そう思うと日中の暑さも、なんだか名残惜しく感じます。

かき氷で…スイカで…アイスクリームで涼をとりながら、もう少し夏を楽しみます

あなた様も、どうか暑さにやられる事なく、元気にお過ごしくださいね〜♡

ではまた…

麗子



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